Se tem uma coisa que todo homem moderno enfrenta é o tal do estresse. Pressão no trabalho, contas chegando, responsabilidades crescendo e aquela sensação de que 24 horas não são suficientes. É nesse cenário que muita gente desaba. Mas a real é que você não precisa virar refém da rotina puxada. Existem formas simples e eficazes de aliviar o estresse — e os hobbies são uma das mais poderosas.
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Hobbies que Ajudam na Saúde Mental Masculina
Cuidar da mente é coisa de homem, sim. E hobby é um ótimo começo
A verdade é a seguinte: não dá mais pra fingir que está tudo bem quando não está. A pressão por resultado, a cobrança para “ser forte o tempo todo” e o silêncio emocional acabam detonando a mente de muitos homens por dentro. E quando ninguém percebe, o cara já está explodindo por dentro — estressado, ansioso, dormindo mal ou vivendo no piloto automático.